Fitness

Bodyshape and Mind – ein Medical-Gym- Kurs

Ein Rehasport gleiches physiotherapeutisches Tiefenmuskulaturtraining mit Aerostep , Pilatesball und ruhiger Musik. Speziell dein Nacken und dein Rücken werden Danke sagen.

Fat-Burner-Aerobic

In einem optimal gewählten Pulsbereich verbrennen wir jede Woche mit verschiedensten Hilfsmitteln – wie Steps – Flexibars – Tubes etc. unsere Fettreserven. Ausdauersport durch tänzerischen Spaß – leichter geht’s nicht. Fat-Burner-Aerobic:

Zumba - Dance-Dance-Dance- Workout

Die ganze Welt liebt es – werde ein Teil davon.Latino – und Chartssongs treiben uns an und ca 1000 Kalorien pro Training werden im Tanzrausch verbrannt. Yes Baby – I like it. Bei uns auch im Angebot ein Spezialkurs für Ü60!

Pro–Body–Workout

Der Klassiker – Bauch-Beine Po – angetrieben durch den richtigen Beat in der Musik und durch eine treibende Vorturnerin gelingt es jede Woche die eigenen Grenzen fast mühelos hoch zu setzten.

Yin-Yoga

Eine besondere Stretching- Stunde, die Blockaden löst und uns wieder in unsere Mitte bringt. Die perfekte Stunde für Sportler, die ihre Fazien gesund erhalten möchten.

Fat-Burner-Solo-Fitness-Dance/Flexi-Aerobic
Mo 26. August ’19 19.50 – 20.35 Uhr Niebüll Für diesen Kurs anmelden
ZUMBA® Tanzen & Fitness
Mi 28. August ’19 18.30 – 19.15 Uhr Niebüll Für diesen Kurs anmelden
Di 10. Sept. ’19 18.30 – 19.15 Uhr Bredstedt Für diesen Kurs anmelden
Bodyshape & Mind
Mo 26. August ’19 18.55 – 19.35 Uhr Niebüll Für diesen Kurs anmelden
Pro-Body-Workout (BauchBeinePo)
Mi 28. August ’19 19.25 – 20.10 Uhr Niebüll Für diesen Kurs anmelden
Ü60: Solo-Dance-Zumba-Gruppe
Fr 06. Sept. ’19 10.30 – 11.10 Uhr Niebüll Für diesen Kurs anmelden
YIN-YOGA
Fr 13. Sept. ’19 18.10 – 19.00 Uhr Niebüll Für diesen Kurs anmelden